Yaklaşım
Parçaları değil, bütünü okuyoruz.
Şehir hayatı; yoğun tempo, uzun masa başı saatleri, trafik, düzensiz öğünler ve bölünen uyku demek. Biz tek bir semptomu değil, bu temponun içindeki sistemin tamamını okuruz: enerji, performans, uyku, metabolizma, hareket, stres ve beslenme birlikte değerlendirilir ve şehirdeki günlük rutininize uyacak şekilde sadeleştirilir.
Bütüncül yaklaşım
Şehirde
gerçek sağlık.
Şehir hayatı; yoğun tempo, uzun masa başı saatleri, trafik, düzensiz öğünler ve bölünen uyku demek. Biz tek bir semptomu değil, bu temponun içindeki sistemin tamamını okuruz: enerji, performans, uyku, metabolizma, hareket, stres ve beslenme birlikte değerlendirilir ve şehirdeki günlük rutininize uyacak şekilde sadeleştirilir.
Mevcut durumu anla
Günlük rutin, iş temposu, beslenme, sindirim, uyku, enerji, stres yükü ve hormon kaynaklı belirtiler detaylı bir değerlendirme ile ele alınır; mevcut kan testleriniz incelenir.
Öncelikleri belirle
Kan değerleri, yaşam tarzı, beslenme, hareket, uyku ve hedefleriniz bir arada okunur; en çok fark yaratacak alanlar netleştirilir.
Yol haritasını kur
Beslenme, takviye, egzersiz, IV desteği ve yaşam tarzı adımlarından oluşan kişiye özel plan hazırlanır; günlük hayata uyacak şekilde sadeleştirilir.
Takip et ve sürdür
Haftalık kontroller, ölçüm tekrarları ve WhatsApp desteği ile ilerleme canlı olarak izlenir; plan tamamen kişiye özel olarak, sizin verilerinize ve o dönemki ihtiyaçlarınıza göre güncellenir.
Hizmet alanları
Sekiz alan, tek protokol.
Sağlık ve yaşam tarzı değerlendirmesi
Kan testi ve hekim değerlendirmesi
Kişiye özel beslenme ve öğün takibi
Egzersiz ve hareket entegrasyonu
IV terapi desteği
Takviye planlaması ve takibi
Uyku ve stres yönetimi
Yakın takip ve WhatsApp desteği
Süreç nasıl işliyor?
Dört adımda başlıyoruz.
- 01
Değerlendirmeyi tamamlayın
Sağlık ve yaşam tarzı formunu doldurun; günlük alışkanlıklarınız, belirtileriniz ve hedefleriniz kayıt altına alınır.
- 02
Hatice yanıtlarınızı inceler
Yanıtlarınız ve varsa kan değerleriniz tek tek okunur; öncelikli alanlar ve olası riskler çıkarılır.
- 03
Yüz yüze görüşme
Telefon veya WhatsApp yalnızca ön bilgi ve randevu içindir; asıl değerlendirme yüz yüze yapılır. Hedeflerinizi, verilerinizi ve size uygun programı birlikte netleştiririz.
- 04
Programınız başlar
Kişisel yol haritanız hazırlanır ve düzenli takip ile uygulanmaya başlanır.
Doğrudan iletişim